design-ohne-titel-2.png
img_0388.jpg

Ganzheitliches Coaching

Ganzheitliches Coaching ist ein Ansatz, der Denken, Fühlen und Handeln verbindet. Coaching ist eine Einladung, die Sie Sich selber aussprechen, um die Aufmerksamkeit auf Stärken und unbewusste Potenziale zu lenken. Solange Sie in Ihren Realitätskonzepten stecken, erscheinen Ihnen diese unabänderlich. Mit den richtigen Fragen und Tools unterstütze ich Sie bei der Selbstreflexion. Sie gewinnen neue Erkenntnisse und sammeln neue Erfahrungen, weil Sie Ihre Konzepte von Außen betrachten und erfahren.  Sie werden sich Ihrer Selbst bewusst und erschaffen sich Ihr Selbst-Bild, frei von bisherigen hinderlichen Abhängigkeiten. 

 

Es ist heute wissenschaftlich erwiesen, dass unsere Persönlichkeit (Fähigkeiten, Werte, Glaubenssätze) einen größeren Einfluss auf das Verhalten und die Emotionen haben, als der logische Verstand. Demzufolge verändern wir uns nur selten durch Einsicht. Der Coachingprozess öffnet Ihnen den Raum für eine Selbst- und Problemreflexion und den für den Veränderungsprozess wichtigen Perspektivwechsel. Durch Selbstreflexion werden Sie sich Ihrer Fähigkeiten, Werte und Glaubenssätze bewusst. Die Aktivierung Ihrer i.d.R. unbewussten Ressourcen ermöglicht es Ihnen, die notwendigen Handlungsalternativen zu erkennen und daraus die zu Ihnen passenden Strategien abzuleiten. Ich unterstütze Sie dabei, sich Ihrer Handlungsalternativen bewusst zu werden, hinderliche Glaubenssätze aufzulösen sowie wieder die (Selbst)Verantwortung für das, was Sie wirklich wollen, zu übernehmen.

 

Als Verstandsmensch werden oft die Ressourcen im Erkenntnisbereich (Denken, Analysieren) genutzt und daraus eine lineare Kausalität abgeleitet. Aber bereits Albert Einstein sagte: „Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.“ Um wieder ins Fühlen zu kommen, ist das intuitive Coaching eine faszinierende Erfahrung. Als Chakratherapeutin arbeite ich beim intuitiven Coaching mit dem Chakramodell sowie verschiedenen Ansätzen aus dem integralen Coaching nach Ken Wilber. Die Chakren als vedisches Weisheitsmodell ermöglichen einen direkten Zugang zur Körperwahrnehmung und damit auch zu unserer Intuition. 

 

Für die Wirksamkeit sowie Nachhaltigkeit eines Coachings spielt das Vertrauensverhältnis zwischen Ihnen und mir eine entscheidende Rolle. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir uns Kennenlernen und Sie können mehr über meine Coachingmethoden erfahren.
    Mein Fokus:
  • Einzelcoaching
  • Jahrescoaching
  • Workshops
  • Persönlichkeitsanalyse
  • Intuitives Coaching mit dem Chakramodell 

Das Coaching kann auch per Zoom Call erfolgen. Für eine Terminvereinbarung senden Sie mir bitte eine EMail. Ich vergebe auch Abendtermine und auf Wunsch auch Wochenendtermine.

    Meine Preise:

  • 1-stündiges kostenloses Einstiegsgespräch
  • Einzelsitzungen: 60 min= 130,00 EUR; 90 min= 190,00 EUR
  • Persönlichkeitsanalyse:
    - abhängig vom Profil
    - Bsp: Alpha Plus III Profil= 195,00 EUR
  • Chakralebenszyklus: 60 min = 80,00 EUR
bruecke2.jpg

Einzelcoaching

"Die größte Revolution unserer Generation ist die Entdeckung, dass die Menschen die äußere Lage ihres Lebens verändern können, wenn sie ihre innere Geisteshaltung ändern." William James

Durch Corona wurde das Gefühl, in einer hektischen Arbeitswelt nur noch zu funktionieren, weiter verstärkt. Die Begeisterung und Leidenschaft für den Job und die schönen Dinge des Lebens gingen verloren.

Corona hat uns offenbart, dass wir in einer Zeit des Wandels leben und Denkweisen der linearen Kausalität nur noch bedingt Handlungsalternativen ermöglichen. Ein Einzelcoaching eröffnet Ihnen den Raum für einen Perspektivwechsel, die Stärkung des Sicherheitserlebens sowie das Erkennen neuer Handlungsalternativen.

Der Aufmerksamkeitsfokus wird auf einen höheren Sinn gelegt, was den Raum für neue Handlungsalternativen eröffnet. 

Haben Sie sich bisher ausschließlich als Teil eines Systems (Beruf, Familie, Freizeit) gefühlt oder auch mal den Blick von Außen auf das System gelegt?

Mein Schwerpunkt im Einzelcoaching ist die Visions- und Wertefindung.

Werte sind Bewertungen von Menschen. Kennen Sie Ihre Werte, dann reduzieren Sie die Komplexität in Entscheidungsprozessen und ermöglichen sich neue Handlungsoptionen.
leiterschaft.jpg

Werte leben - Gruppencoaching

„Werte sind wie Fingerabdrücke. Keiner hat dieselben, aber du hinterlässt sie bei allem, was du tust." Elvis Presley

Die Haltung und die damit verbunden Werte entscheiden darüber, wie wir Veränderungsprozesse erleben. Wie offen wir für neue Handlungsoptionen und Einstellungen sind. Durch das Bewusstwerden von Einzel- und Gruppen-Werten und den damit verbundenen Ambivalenzen entsteht ein wirkungsvoller Veränderungsprozess.

 

Bei diesem Coaching werden die Werte des Einzelnen, als auch die von Teams in einem Werteprozess herausgearbeitet. Durch den Werteprozess erforschen Sie, was die einzelnen Werte für Sie genau bedeuten und welche Auswirkungen diese auf Ihre Verhaltensweisen, Einstellungen und Glaubenssätze) haben. Kennen Sie Ihre Werte, dann erkennen Sie auch die Werte bei anderen. Erkenntnisse führen zur Akzeptanz der unterschiedlichen Werte und damit zu einer WERT-schätzenden Kommunikation.

 

Dieses Coaching ist in Gruppen sehr wirkungsvoll. Hier sind in einem Vorgespräch die Rahmenbedingungen zu besprechen.

personality.jpg

Persönlichkeitsanalyse

Die Alpha Plus Profile eignen sich sehr gut, um ihre Potenziale und Schattenseiten zu erkennen und mit diesem im Coaching weiter zu arbeiten.

Für den Test, der anhand von Fragen durchgeführt wird, benötigen sie einen Computer. In einem Gespräch, welches auch telefonisch erfolgen kann, werden dann die Ergebnisse besprochen, die sie selbstverständlich auch schriftlich erhalten.
Mehr Informationen zu den Alpha Plus Profilen gibt es auf den folgenden Seiten:
www.alpha-plus-profile.de

und als Download:
Gesamtübersicht.pdf

kopie-von-brown-coffee-cup-this-or-that-drink-interactive-instagram-story.png

Intuitives Coaching mit dem Chakramodell

Weiblichkeit der Neuen Zeit - Jetzt wird sie sichtbar

Es macht Sinn ein Modell zu nutzen, was uraltes Wissen beinhaltet und sich über die Jahrhunderte bewährt hat. 

Wir haben in unserer heutigen Zeit verlernt, mit allen 5 Sinnen unsere Welt wahrzunehmen. Unser Denken wird oft durch das gegenwärtige kollektive Bewusstsein geprägt. Das lineare Denken ermöglicht schnelle und effiziente Entscheidungen, bietet jedoch kaum Raum für kreatives, offenes Denken. Dadurch haben wir verlernt, uns mit der inneren weiblichen Quelle zu verbinden.. 

Die Chakren sind die Energiezentren des Körpers. Sie spiegeln Entscheidungen wider, wie wir aufgrund unserer Bedürfnisse auf die Umweltbedingungen reagieren. Dies sind auch gleichzeitig die Grundmuster menschlicher Erfahrungen. Das Modell von Maslow baut ua. auf den Chakren auf. Die Hauptthemen für die Weiblichkeit der Neuen Zeit und ihre Verbindung mit den Chakren habe ich im Flyer dargestellt. Das 1. Chakra steht für Vertrauen und das 7. Chakra für Geist und die Verbindung mit dem großen Ganzen. Modelle sind meistens nur Kopien. 

Willst Du weiterhin nur mit Kopien arbeiten, dann brauchen Sie nicht weiter lesen. Willst Du aber an den Wesenkern, dann lassen Sie sich auf die Arbeit mit den Chakren ein.

Durch die Arbeit mit Chakren erfolgt der Veränderungsprozess sowie die Aktivierung der emotionallen Intelligenz oft schneller, da der Verstand ruht und die Gefühle im Hier und Jetzt wahrgenommen werden. Da Chakren gefühlt werden, gibt es wenig Raum für das Denken in Konstrukten. Es wird erlebt und nicht gedacht.

In den kostenlosen Online - Impulsrunden kann sich jeder ein eigenes Verständnis über die Chakren verschaffen. 

Des Weiteren biete ich auch Analysen zu den  Lebenszyklen der Chakren an. Diese zeigen die emotionalen Themen als Muster auf, was ein Ansatzpunkt fürs weitere Coaching bzw. eine Selbstreflexion ist.

alex-angela.png

Yoga und Meditation

Möctest Du wieder träumen und tiefe Entspannung spüren?

 

Vor 10 Jahren befand ich mich im Hamsterrad. Ich hatte nur Gedanken an die Arbeit und die nächsten Projekte, die zu planen waren. Meine Gedanken fanden keine Ruhe und fühlten sich in der Zukunft am wohlsten. Erst bei einer Ayurvedakur in Sri Lanka konnte dieses Gedankenkarussell gestoppt werden, ua auch durch Yoga und Meditation.

Yoga und Meditation sind Methoden, die eine Herzkohärenz erzeugen, die sich auch auf die Gehirnfrequenz auswirken. Chanaka war damals mein Lehrer. Von ihm habe ich sehr viel über den Ursprung der alten Weisheitslehren und die Wirkung von subtilen Energien erfahren.

Durch Corona war es mir in diesem Jahr nicht möglich nach Sri Lanka zu fahren, deshalb haben wir Yoga per Zoom ausprobiert. Ich war selber überrascht, wie wirkungsvoll die Yogastunden auch per Zoom sein können.

Der erste Schritt in die Achtsamkeit führt zum Yoga und die Meditation. Willst Du es mal ausprobieren, dann kannst Du an den Zoom Stunden teilnehmen oder auch eine Privatstunde bei Chanaka buchen.

Yoga in der Gruppe: 10,- EUR/Stunde

Einzelsitzungen: 50,- EUR/ Stunde

Hast Du Interesse, dann schreibe mich an und ich stelle den Kontakt her bzw. nehme Dich auf den Verteiler für die nächste Onlinestunde.